Tahia kuntovatsatanssi on tehokasta ja hauskaa. Se perustuu itämaisen tanssin perustekniikkaan.Tahia kuntovatsatanssi vahvistaa mm. selän hyvinvoinnin ja ryhdin kannalta tärkeitä syviä vatsalihaksia ja lisää rintarangan ja lantion liikkuvuutta rentouttaen samalla niska-hartiaseutua. Tule sellaisena kuin olet -ei ikä tai kuntorajoitteita. Tahia kuntovatsatanssi on myös erinomainen startti itämaisen tanssin opinnoille - halutessasi voit vaihtaa haasteellisempaan ryhmään vaikka kesken kauden.
Itämainen tanssi
Itämainen tanssi antaa tanssia opiskelevalle runsaasti haasteita; itämaisen tanssin laaja tyylien kirjo tarjoaa opiskeltavaa vaikka loppuiäksi. Tanssilliset itämaisen tanssin kurssit sisältävät tekniikan lisäksi myös erityylisten sarjojen ja koreografioiden opiskelua.
Taso 1-2 soveltuu esim. vuoden kuntovatsatanssia harrastaneille. Pääpaino on perustekniikoissa, mutta ajan kanssa teemme myös erityylisiä sarjoja, tutustumme rytmiikkaan, välineisiin ja teemme lyhyen tanssin.
Taso 2-3 sopii parhaiten itämaista tanssia vähintään vuoden harrastaneille. Syvennämme perustekniikoita, teemme sarjoja ja erityylisiä koreografioita.
Taso 4 on esiintymiseen tähtäävä ryhmä. Syksyllä teemme kansantanssikoreografioita ja estraditekniikkaa. Varaa paikkasi tunneille ajoissa. Uudet oppilaat voivat tutustua opetukseen yhden kerran ja vahvistaa ilmoittautumisensa niin halutessaan sen jälkeen.
Elokuussa alkavat kurssit:
Kuopio
Itämainen tanssi taso 2-3 tiistaisin klo 17.00 – 18.15.
alk. 17.8. Hermannin salit/Hilima.
Kurssi sopii itämaista tanssia vähintään vuoden opiskelleille. Teemme runsaasti perustekniikkaa, mutta myös erityylisiä sarjoja ja koreografioita.
Max 20 oppilasta. 15 x 75 min. 150 € ( 135 € ) Sis ALV 8 %.
Itämainen tanssi taso 1-2 torstaisin klo 17.00 – 18.15.
alk. 19.8 ( tunteja ei ole yo-kirjoitusten takia 16.9, 23.9, 30.9) Kallaveden lukio/sali.
Kurssi käy erinomaisesti viime kaudella kuntovatsatanssissa olleille – jatkamme perustekniikkaa ja teemme sarjoja, kukaties ajan kanssa valmistuu pieni tanssikin.
12 x 75 min. 120 € ( 108 € ) Sis ALV 8 %
Syys – lokakuussa alkavat kurssit:
Kuopio
Itämainen tanssi taso 4 tiistaisin klo 18.30 – 19.45.
alk. 14.9. Hermannin salit/ Hemmo. Esiintymiseen tähtäävä ryhmä. Syksyllä tehdään erilaisia kansantanssikoreografioita ja estraditekniikkaa.
Max 10 oppilasta. 12 x 75 min. 120 €. ( 108 € ) Sis ALV 8 %.
Tahia Kuntovatsatanssitunnit Kuopio
Tahia kuntovatsatanssi sunnuntaisin klo 18.30 – 19.45
alk. 12.9, Hermannin salit. 12 x 75 min 120 € ( 108 € )
Tahia kuntovatsatanssi torstaisin klo 18.30 – 19.45
alk. 7.10, Kallaveden lukio. Huomaa alkamispäivä! 10 x 75 min 100 € ( 90 €)
Tahia kuntovatsatanssi torstaisin klo 10.30 – 11.45
alk. 16.9. Hermannin salit. 12 x 75 min 120 € ( 108 € )
Rautavaara
Tahia Kuntovatsatanssi sunnuntaisin klo 15.30 - 16.45
alk. 19.9 joka toinen viikko. 7 x 75 min 70 € ( 60 € )
Paikka: Rautavaaran monitoimitalo. Ohjaa: Noora Kauhanen. Huom. Varaa paikkasi - sitova ilmoittautuminen vasta ensimmäisen kerran jälkeen.
Kurssipaikat Kuopiossa:
Hermanninaukio 3 A, 2.krs J&V:n tanssisalit, Uusi Haapaniemi
Katso myös ilmoittautuminen, maksaminen ja kurssipaikat sivu!
Kansalaisopisto-opetus
Suonenjoki Tahia kuntovatsatanssi ja Itämainen tanssi 1-2 alk. 13.9. Järjestää Sisä-Savon kansalaisopisto
Leppävirta Viikonloppukurssi. Itämainen tanssi 1-2. ajankohta ei vielä selvillä.
